骨盤体操で歪みを矯正！

骨盤体操を学ぶ手段としては、本や雑誌、DVDがあります。ここでは、その一部をご紹介します。

〔本〕
・ 骨盤をキュッとしめてキレイにやせる本
・ 骨盤ウォーキング・ダイエット
・ やせる！骨盤ダイエット
・ 下半身からみるみるやせる腰回し！ダイエット
・ 下半身スッキリ骨盤体操
・ 骨盤キック！ダイエット
・ その場でくびれる！骨盤たたきダイエット
・ 骨盤キラキラダイエット
・ 骨盤＋股関節ダイエット健康法
・ トライアングル式骨盤ダイエット
・ 骨盤・背骨のゆがみを治す！筋肉・筋膜ほぐし
・ 骨盤のズレをなおしてこんなに病気がよくなった
・ 男も知っておきたい骨盤の話

〔DVD〕
・ 骨盤教室　入門編　タク先生のからだメンテナンス
・ 寺門琢己の骨盤革命シリーズ
・ モテ脚骨盤ストレッチ　DVDレッスン
・ 妊娠したら骨盤ケアでトラブル解消
・ ザ･骨盤低筋群
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骨盤体操に関する本やDVDは、芸能人が実際に行って話題になったものもあります。竹内結子さんが、出産後のダイエットに成功した上に、ますますきれいになったと評判の骨盤体操も、本やDVDが出版されています。

・ インスパイリングエクササイズ

インスパイリングエクサイズは、２児の母で「スタジオインスパイリング」の主宰Micacoさんが、独自の骨盤矯正エクササイズを確立したもので、骨盤の歪みを矯正すればきれいなボディラインになれることを、自らの体で証明されました。

Micacoさんは、タレント・女優のパーソナルトレーナーとして、そして、竹内結子さんのプライベートトレーナーとして活躍中。スタジオでの教室はもちろん、Micacoさんが開発したオリジナルの骨盤補正下着やボディジェルなども発売されています。