骨盤体操で歪みを矯正！

骨盤矯正、骨盤体操でよく聞くグッズといえば、骨盤クッションや骨盤ドーナツではないかと思います。

どちらもクッションですが、様々なものがあります。形状は、四角いものやドーナツ型が主で、ちょっと変わったところでは、キノコ型のものや、骨盤を忠実に再現した形のもの、お皿のようなものもあります。

素材では、ポリウレタンやプラスチック、ウレタン、低反発ウレタンなど。低反発素材は、長時間座っていてもいいので、ドライブなどでの使用もできます。

他には、岩盤浴でおなじみのゲルマニウムやチタンが配合されているものまであります。

骨盤の形を再現したものは、そこに座るところまでは一般的なクッションと同じなのですが、３つの穴が開いていて、普段イスに座っていると座面に当たる骨が、その穴にはまるようになっています。そして、骨盤本来の形を忠実に再現しているというのも、骨盤の位置をその形に沿うように改善するという目的の上でのものです。

お皿のような形状のものも２種類ほどあり、これは、ただ座るというものではなく、バランスをとるために普段使わない筋肉を使ったりインナーマッスルを鍛え、体の深部から歪みを解消するという目的のものです。

キノコ型のものは、インテリアとしてもとてもかわいく、女性にはうれしいデザインです。インテリアの面でも考えると、イス型のものもあり、こちらは男女問わずおすすめです。リクライニングできる座椅子型、背もたれつきの事務イスのようなもの、お店のカウンターにあってもおかしくないようなおしゃれな足つきのものと、いろいろなシリーズが出ています。

値段は、クッションですと2000円弱から5000円弱が主流で、イス型でも20000円ほどで買うことができます。

通信販売で検索すれば、いろいろなものが出てきます。形、素材、インタリア性などで、ご自分に合ったものを探してみてください。