骨盤体操で歪みを矯正！

上を向いた形のいいバストは、女性ならみなさん憧れるものではないかと思います。ですが、ちょっとした間違った知識のせいで、せっかくのスタイルを台無しにしているかもしれません。

アンダーバストが細く、トップが大きいバストがいいと思っている人がほとんどだと思いますが、だからといって、下着までそれでいいというわけではありません。売られているブラジャーは、表記されているサイズよりも実際のアンダーバストが小さくできていて、中には実際のサイズと表記されているサイズの違いが10cm以上という商品もあるのです。

ということは、自分の実際のアンダーバストよりも小さいブラジャーをつけていることになりますね。これでは胸を締め付けることになるため、浅い呼吸しかできなくなってしまいます。

これでは、骨盤体操で深く呼吸をしようと思っても、うまくできませんし、効果も減ってしまいます。きついブラジャーをしていると、悪いことは多々あっても、いいことはありません。

ですので、これからブラジャーを買う時はメジャーを持参して、ご自分のアンダーサイズよりも少し大きめのものを買うようにしましょう。

そこで「ゆるいブラジャーでは胸の形が悪くなるのではないか」という心配が出てくるかと思いますが、そんな必要はありません。女性のバストは、男性とは違い、ほとんどが脂肪でできています。胸を締め付けることをやめ、バストの土台である胸郭を正しい状態に戻すことによって、ホルモンや自律神経のバランスが整い、バストが豊かになります。